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现代药理研究也表明，除了营养丰富、枸杞除了含有多种维生素、矿物质和膳食纤维外，还含有枸杞多糖、枸杞酸、玉米黄质二棕榈酸酯等特殊成分

。

例如

枸杞多糖

是从枸杞中提取的水溶性多糖。它可以通过多种方式影响免疫调节功能，并具有免疫刺激作用。 .同时，枸杞多糖还具有抗氧化作用，有助于防止衰老和保护生殖系统。此外，还有一定的降血脂、降血糖作用。

其次，枸杞当然不是人人都适合吃

枸杞的药用价值很高，但由于枸杞的温热作用很强，滋补效果好。因此，感冒发烧、身体有炎症、高血压、烦躁、腹泻、脾胃虚弱的人不宜食用，以免加重症状。

3.听说枸杞可以补肾，是真的吗？

《本草纲目》记载枸杞能“补肾生精，养肝明目”。

枸杞自古就是中药中很好的补肾药

。唐代《医学概论》中，李邦的《医学概论》记载，用枸杞和菟丝子制成蜜丸，用淡盐水分娩，可治疗男性性功能障碍、不孕症、早白发。

现代医学也通过白鼠实验证明，枸杞中所含的枸杞多糖可以提高睾丸损伤大鼠血清性激素水平。

没有更多的临床试验。数据。

李洪珠，天津药物研究所副研究员说，虽然枸杞具有很好的补肾作用，但肾虚的人不能通过大量食用枸杞达到补肾的目的。

另外，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。枸杞子主要用于治疗肾阴虚引起的视力下降、腰膝酸软、遗精口渴等，肾阳虚者不宜食用。因此，李红柱提醒：

不要盲目吃枸杞补肾，以免适得其反。

四。要想真正补肾，就得这样做。

民间有句俗话“十人九虚”。这种说法虽然夸大其词，但不得不说，随着社会的发展，很多人的压力越来越大，导致生活不规律，肾虚的人也越来越多。中医认为，肾是先天之本，肾影响着人体的各种重要功能。肾脏一旦虚弱，就容易导致早衰、记忆力减退、情绪障碍、性功能障碍等。要想真正补肾，不能光吃枸杞，还得这样做：

1.养成健康的饮食习惯，选择富含优质蛋白质的食物，避免食用嘌呤含量高的食物，减少盐的摄入。

2.多喝水，保持体内水分平衡，不要憋尿，确保废物及时排出。

3.行事通达戒律，以免伤气、血、精。

4.不熬夜，规律作息，保证充足睡眠，早睡早起，有利于肾脏的保养。

文章来源：《现代药物与临床》 网址: http://www.xdywylc.cn/zonghexinwen/2021/0718/1434.html